もしも朝の「あと5分」が本当に5分だけ延びる世界だったら

 朝、スマホのアラームが鳴ります。

止めて、目を閉じて、心の中でつぶやきます。「あと5分だけ」

そのつもりだったのに、次に目を開けたら30分が過ぎていた。そんな経験は、きっと誰にでもあると思います。

「あと5分」は、世の中でいちばん信用できない約束かもしれません。

今日は少し想像してみます。もしも朝の「あと5分」が、本当にきっかり5分だけ延びる世界だったら、私たちの朝はどう変わるのでしょうか。

「あと5分」が守られる世界の朝

その世界では、「あと5分」と思った瞬間に、時間がぴたりと5分だけ止まってくれます。

寝坊の言い訳は、まず使えなくなります。5分たてば、体は自然と目覚めます。二度寝の沼に落ちることもなく、遅刻の焦りで靴下を左右違えることもありません。

そう考えると、ちょっと理想の世界に思えます。

けれど、少し立ち止まって考えてみたいのです。私たちは本当に、5分だけ眠りたかったのでしょうか。

私たちが欲しかったのは「5分」ではなかったのかもしれない

布団の中で「あと5分」とつぶやくとき、欲しいのは睡眠時間そのものではない気がします。

欲しいのは、「まだ今日が始まっていない」という猶予です。

メールの返信も、あの会議も、洗濯物の山も、まだ何も始まっていない。布団のぬくもりの中にいる間だけは、今日の自分に何も求められていません。「あと5分」は、そのわずかな猶予を引き延ばす魔法の呪文なのだと思います。

だから、本当に5分だけ延びる世界になったら、きっと私たちは気づくはずです。5分では足りなかったことに。

5分で、いったい何ができるのか

とはいえ、5分をばかにしてはいけません。

• カーテンを開けて、朝の光を浴びる
• ゆっくり白湯を飲む
• ベランダに出て、空の色を眺める
• 昨日のことを少し振り返る
• 今日やりたいことを、ひとつだけ決める

5分あれば、これだけのことができます。

二度寝の5分は、気づけば溶けてなくなります。でも、きちんと使った5分は、一日の最初に置く小さな支えのようなものになってくれる気がします。

もし5分が「ちょうどいい」世界になったら

きっちり5分で終わる世界では、朝の過ごし方も変わりそうです。

「あと5分」と言った人は、その5分を何に使うかを、自然と考えるようになるでしょう。

布団の中でぼんやりするもよし。ストレッチをするもよし。好きな音楽を一曲だけ聴くもよし。

延びた5分は、寝坊のための時間ではなく、自分のための時間に変わります。

ここまで書いてきて、思いました。

この世界は、特別な魔法がなくても、少しだけ作れるのではないでしょうか。

今日からできる、ささやかな「5分だけの朝」

アラームを鳴らす時間を、いつもより5分だけ早めてみる。

そして、その5分を「寝てもいい猶予」ではなく「自分に使っていい時間」と決めておく。

最初はきっと眠いです。それでも、5分あれば布団の中で伸びをして、深呼吸をして、窓の外の音に耳をすませることができます。急いで起きるのではなく、ゆっくり目覚めるための5分です。

不思議なもので、そうして始まった朝は、いつもより少しだけ静かで、やさしい気がします。

おわりに

もしも朝の「あと5分」が本当に5分だけ延びる世界だったら。

きっとその世界の私たちは、延びた5分を大切に使いながら、ちょっと上機嫌で朝を迎えているのだと思います。

現実の世界では、「あと5分」は時々30分に化けてしまいます。それもまた、人間らしくていいものです。

それでも、もし明日の朝、アラームが鳴ったなら。

その「あと5分」を、ほんの少しだけ、自分のために使ってみてください。

そんな小さな贅沢から、一日が始まるのも、悪くないと思います。


ここまで読んでくれて、ありがとうございます

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